节目邀请王晨艺和叶音作为节目的常驻嘉宾，安徽卫视主持人白羽担任飞行嘉宾，通过十期的露营旅行，走遍祖国的大江南北，探索大好河山中的多样美景，向大众展示多种多样的露营形式，发掘出更多的户外自然美学。

咸鱼式的小人物罗恒（王宁饰），跨越千年，历经15种身份，遭遇痛苦、诋毁、惊悚、欺骗、背叛以及温暖和爱，七样不同类型的人生滋味，只为追求梦想的故事。