卡特（亚当·布罗迪 饰）在好莱坞的事业进展得不大顺利，也一直遇不上能相伴终生的爱人。当漂亮女友索菲娅（埃琳纳·安娜亚 饰）和他摊牌分手之后，卡特的心情跌到了谷底。他离开了洛杉矶，来到密歇根的祖母家，这里有大片的田园和蓝天，…

迈克·特里(切瓦特·埃加福特饰)是位巴西柔术教练，他和妻子(爱丽丝·布拉加饰)在洛杉矶办了所柔术学校。在学校里，他不仅教学生们柔术，还向他们传授实用的防身术，这颇能帮助他们在街头恶斗中死里逃生，如果足够幸运的话，他们还有机会…

故事发生在车水马龙的繁华大都市洛杉矶西区，一帮“武林高手”聚集于此，经常相互切磋技艺。其中，有一个十分不起眼的男人，他的名字叫麦克（切瓦特·埃加福特ChiwetelEjiofor饰）。麦克是一名防身术教练，功夫了得，然而，平日里习惯低…