电影《蛋糕》讲述了一位将“世上最美味的蛋糕”当作人生终极理想的年轻人的奋斗故事。这位对蛋糕情有独钟的年轻小伙，梦想经营一家属于自己的蛋糕房，在实现梦想的过程中，丢掉了饭碗，也险些失去爱情，但最终实现了人生理想也找回了爱情…

每期选择中外8 个左右选手，涵盖技能、体能、脑力等多个项目的极致挑战。节目在展示这些选手挑战各种不可能的任务和故事的同时，重点展现"挑战自我"和"认识自我"。共11 期，前十期为晋级赛，最后一期为决赛盛典。